Упражнения, които ще помогнат за подобряване на паметта
С годините хората стартират да се оплакват от лоша памет. Всеки трети човек в света е изправен пред този проблем. Ако не обърнете внимание навреме, казусът може да се утежни с напредването на възрастта. За това има елементарни извършения, които можете да извършите вкъщи, написа ABC Fact.
Учете стихове или фрагменти от прозаичност
В учебно заведение учим лирика. Наизустяваме дълги пасажи от известни създатели. Така развиваме нашата памет. Никога не е късно да създадем това още веднъж. Изберете стихотворения от любим автор, припомнете си нещо от учебната литература и повтаряйте понякога.
Казвайте думите в обратна посока
Този способ може да наподобява чудноват, само че е един от най-ефективните за трениране на паметта. Ако напишете думата на хартия, ще бъде доста елементарно. Започнете с къси думи и скоро ще можете да го вършиме елементарно с цели фрази. Дори без лист.
Развивайте дребни двигателни умения
Използването на този способ е доказан отдавна. Извършването на някакви действия с ръцете визира мозъчната ни интензивност, което от своя страна развива нашата памет. Бродерията и плетенето могат да допринесат идеално за работата на мозъка. Намерете своето занимание и го упражнявайте постоянно.
Прочетете целия материал на страниците на Мениджър Нюз.
